【成长记录】打卡戒色365天

发表于 2025-11-15 12:20:29

今天是打卡戒色365天的第7天，坚持早睡早起，每天早上坚持晨跑，今天依旧是6公里，从七月三号开始跑到今天，每天6公里，发现运动真的能改变一个人的精神面貌，加油戒友们

”【成长记录】打卡戒色365天

发表于 2025-11-15 12:21:20

确实，科学跑步不仅锻炼身体还会心情美好，加油

发表于 2025-11-15 12:21:39

加油，铁铁

发表于 2025-11-15 12:22:17

加油

发表于 2025-11-15 12:22:34

加油

发表于 2025-11-15 12:23:13

加油加油

发表于 2025-11-15 12:23:58

不骄不躁，同时要多学习戒色文章，加油！

发表于 2025-11-15 12:24:34

兄弟，推荐读这本书，可以给你指导，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，可以复制到百度网盘转存，祝好！
https://pan.baidu.com/s/1Qem0V-QVOEkan-ALexAJhg
提取码:g3ac

发表于 2025-11-15 12:25:12

参考上面这本书能救你！

发表于 2025-11-15 12:25:33

加油

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