怎么练习断念

如何练习断念，应该注意什么

用断念口诀进行，念起既断，念起不随，念起既觉，觉之既无，然后多看戒色文章，不断的提高自己的觉悟，这样才能越戒越好，加油

首先要背熟口号，然后在产生邪念时，立刻提起口号，把邪念念掉。平时闲暇时也可以念，关键是心要专，专注于念，不要一边默念一边胡思乱想。念的时候只需字句分明，不必刻意去理解它的意思。要把所有注意力集中在这句话上。