探讨个养生问题，欢迎各位戒色大神指教

是定期吃一些营养好高蛋白的东西（例如：牛肉、大枣、枸杞、韭菜等等）而导致出现一定的被动遗精漏精好啊，还是比较清淡饮食没什么营养从而很少遗精好啊？毕竟营养和保精都重要。

清淡饮食比较好，蛋白质适量摄入即可，没必要天天高蛋白

想吃什么吃什么，没必要特别在意养生，饮食，生活，习惯不做偏颇之事即可，以sy为乐，久则伤精，虚损诸症生矣，以饮水排毒为补，久则湿盛，身重体滞，形肥吐痰生唉，以温补为补，食温阳壮火之物，久则助伤阴损正，未必无弊，但凡你学点中医就能那放弃天天想补的思想。不谈医理，但说实际，一百多岁的老人有哪个天天注重养生的？情志开怀，眠食无偏足够了