戒学书院里面戒淫清凉集，内置1000条精华笔记，值得你去体悟

day12日行一善之每日发布戒色文章
1这位戒友是撸了3次，濒死感来了，惊恐突然发作，人就像发疯一样无法控制，呼吸困难，心跳120。记得以前一个濒死感的案例，心跳直接飙到180了，咚咚咚地像在胸膛里冲刺一样，那种感觉很让人恐慌。
2中医讲，心动则精自走，戒色的核心就是修心，修心是一门很深的功夫，修心就是观心断念，就是控制自己的念头，不仅要断除会导致破戒的念头，其他一些胡思乱想的妄念也要学会断除。
3.“人之有肾，如树木有根”，肾之精气是激发生命活动和脏腑功能的原动力，影响着人体整个生、长、壮、老、死的生命过程。若肾气充盛，则人体发育生长壮盛；肾气亏虚，则人体多病、衰老、夭折。扶正固本，多从肾入手，保精护肾成为防病抗衰的基本措施。
4.国外戒色文章讲道：“表面上看，可卡因（毒品的一种）和色情之间似乎并没有很多共同点。但研究表明，观看色情可以使你的大脑释放跟吸食可卡因相同的快感化学物质。当吸毒者吸食更多的毒品或是色情观看者观看更多的色情内容，他们大脑中的神经回路就会变得更加粗壮，使他们自己无论是否想要，都更容易重新去吸毒或观看色情内容。就像瘾君子最后会需要越来越多的毒品来获得快感，甚至仅仅是为了让自己感到正常一样，性瘾者习惯了观看色情释放的大量多巴胺后，会快速地产生耐受性。换句话说，即使色情内容仍然能使大脑释放多巴胺，他们也不能像往常一样爽了。”还专门讲道：“如同毒品一般，刺激越多，过后的乏味越多。你必须寻找更重口味和更多的刺激，以达到以前初尝禁果的快感。”
5.很多人撸到后来心理都变态了，性取向也扭曲了，看黄手淫会带来一系列的恶果，会让人陷入恶性循环之中。
6.最近有一天晚上，我脑海中突然冒出一句话，这句话是一句淫秽的话，而这句话的头一个字就是“我”，是第一人称，这时我立马高度警觉，立刻断除了这个念头，我知道那是心魔在怂恿我，我绝对不会听信，心魔的套路真的很深，你必须熟悉心魔的各种套路和诡计，绝对不能让心魔得逞。
@我的体会：那不禁要问问自己，你熟悉心魔吗？从大的方面讲让你破解的念头想法都是心魔，小的方面这个念头是怂恿的，是贪恋的，是微妙感觉？还是图像上脑，是不慎独？是情绪低迷愤怒，迷茫？还是吃的东西，药物有影响，还是不是每天都没有学习？最后一点很重要，一定要学习，不学习怎么对抗心魔呢？学习之后啊能接受正能量，能了解心魔！
7当邪念或者图像入侵时，必须及时断除！如果你做不到，那就是断念实战不行，自己平时要加强练习断念，也要多学习戒色文章提高综合觉悟，特别是断念实战的理论一定要深入研读，反复揣摩和体会。
8.黑客攻击电脑，心魔攻击人脑，两者有很多相似之处，我们必须时刻做好防御，及时识别、拦截、击溃心魔的进攻。
9心魔就会利用这个觉悟的漏洞来不断攻击他，后来他通过学习完善了觉悟，心魔的这种攻击方式就失效了。
10.如果这位戒友不学习戒色文章，他就会听从心里那个声音：“看看就好，不要撸，没事的，就看看。”当他通过学习认识到这是心魔在怂恿自己，于是他立刻把这种念头断了！这就是实战水平的提升，所以学习非常关键，你必须认识到心魔是怎么攻击自己的，是怎么对自己下手的，攻击的方式有哪些，你必须全面认识、熟悉和了解，必须知己知彼，方能百战百胜。
@我的体会：所以你看你要学习，明白这个念头是怂恿的，然后实战的话按照自己学习的去落实，这就是你的实践要有理论，理论付诸于实践，然后在实践中检验理论，那实践也要有理论，两者是相辅相成，所以必须学习戒色，同时落实在实战，有没有降服心魔！
11一个顶天立地的男子汉怎能沉迷于淫秽信息的龌龊乐趣之中？
12.一位戒友说得很好：“有过撸管经历的人是否有这样一个体会：那个最爽的快感，只存在射精过程中那短暂的几秒时间内，那几秒时间过后，即使再让你看那之前觉得最刺激的黄片黄图小说这些色情的东西也提不起兴趣了，这时感觉对那些东西一点兴趣也没有了，之前的那个快感也就瞬间消失，什么也没有得到，所以说那个快感是虚妄的东西。”
13.请记住：射完就没意思！射完了有一种空虚感和失落感会将你笼罩，瞬间就会感觉没意思。有的人撸一次不过瘾，接着来第二次，但最后的结果还是没意思！深深的没意思！太没意思了！彻底没意思！那些射前令你兴奋异常的诱惑图片和视频，在射完后就像垃圾一样，回头再看简直味同嚼蜡，再也提不起一丁点的兴趣，多巴胺就像牙膏用完了再也分泌不出来了，这时候体验到的就是没意思、空虚感、失落感、掏空感、无力感、颓败感，乃至罪恶感、厌恶感、悔恨感。
14.《黄帝内经》讲到“积精全神”，君子要懂得养精、护精、积精，这就是能量管理。滥撸滥泄之人，其实非常盲目和无知，他们必将为自己的行为付出惨痛的代价。
@我的体会，所以大家要觉悟，不要愚痴，不要浪费身体的宝贵精华，否则，否则后果越来越严重，所以要觉悟