为什么只要一觉醒来腰特别不舒服

为什么只要一觉醒来腰特别不舒服 但是等起来没多久  不躺着了 就好很多

换个硬点的床吧，对腰背好

夏季身体有点晚虚

做固肾功金刚功！
做平板支撑！
坚持戒色！
你要和心魔战斗到底！
不要让心魔得逞！
你的欲望都是外界不良刺激造成的结果！
记住这些不是你真实的需求！
撸不是吃饭喝水！你不撸不会饿死！
是外界刺激造成了心瘾让你想要撸！
一定要建立这样的认知！
认识到色情是危害的，色情和L管跟繁衍没有关系，仅仅是一种感官刺激上的毒品！
“适度无害论”、“释放压力论”那些都是沙雕思想！
是别有用心的人传播的，给你找的撸管的借口！
加油！我这边已经700多天！
精力体力甚至远超年轻的时候！
时刻检查自己的思想，有邪恶的想法立马转念清除，可以转移到工作、学习或者读经！
思想是根源，思想上能够戒除，行为上就自然不会产生，身体也会自我修复！

多做养生功法看看有没有改善