戒色两周了今天早上梦遗了#梦遗#

没出来是好事，出现这种情况之后会容易增长欲望，这时候一定不要被心魔怂恿去破戒。不要给自己太大压力，只要不是频繁出现没多大的事，继续好好戒色。

好，没遗精是好事，憋回去会自己吸收的

戒断反应，接下来要学会控遗。做好养生运动

加油