一位30岁的兄弟自述，努力戒色！

发表于 2025-10-14 13:49:15

本人今年即将年满三十。从初二开始，被同学带着步入了欲望的火坑。自此一发不可收拾。刚开始是沉迷于意y，过了没多久都沦陷了。本来我在初一时，还是班级前十，年级差不多30名左右。不说成绩很突出，起码能跟上老师上课的节奏。当时人也是比较单纯，上课，打球，看电视。几点一线的生活。但是自从染上了这个坏毛病，上课总是集中不了精神，下课总是乱七八糟的想东想西。看到同学有分享的不良“书籍”总是非常感兴趣。对学习越来越不上心。仅仅一年成绩就变成了班级倒数。每天浑浑噩噩的，上课看小说，下课打游戏，（希望同学们都不要荒废时间，努力学习）甚至连高中老师都不建议去参加中考，以免降低学校平均分。希望我自己直接去上中专。因为成绩太差，基本上没有花任何心思在学习上，还经常顶撞老师，与同样不想学习的同学，同流合污欺负同学，挑事儿，与关系不好的班级打架。等等！让学校的老师，家长操碎了心。后面初中毕业后自己去亲戚家，做了一年的事。再重新读中专。虽然经历了社会的洗礼，认真上学了。但是还是没有深刻了解坏习惯的危害。继续沉迷于此，并且因为中专学校管理的比较松。变本加厉更加放肆。不仅自己经常浏览不，健康的**。还光明正大的在宿舍观看。（同学们基本上也是如此，共业所致）在此期间虽然经常锻炼，并且自己也是体育委员。但是外强中干，一身肌肉但是体重很轻。骨骼密度非常小。后果就是打球经常崴脚，扭到手，很脆弱。而且总感觉力量用不出来。经常腰疼（肾精不足。发育不好），近视眼加重，耳鸣。在明显长身高的一学期（16-17岁），每次**后。都感觉身体缩水了一些，导致身高一直长不上去。这是至今非常遗憾的事情。同时身体内分泌严重失调，满脸的痘痘痤疮。甚至鼻子上也长了大痘痘。非常的难看，很油腻。更为要紧的是，自己发现不知道什么时候开始，出来的肾精，居然是透明状的果冻精。（没有活力的）。伴随着前列腺炎等一系列问题。这时候开始有点慌了。我开始怀疑是不是自己经常**的缘故。但是网上的资料告诉我，这些都是正常的。一个星期一次没问题，精华不过是一些蛋白质，吃个鸡蛋就补回来了。（能够繁衍后代的精华，怎么可能吃鸡蛋补回来）虽然当时相信了网上，专家的说法，但是自己还是开始注意了。但是总是无法控制自己。尤其是遇到情绪波动的时候，更是难以自持。身体也吃不消了。就这样又浑浑噩噩的毕业，踏入社会。就这样的状态，又怎么会遇到好工作，好人际关系呢？还好刚出社会一年多。自己无意中发现了一篇文章，上面详细讲述了**的危害。并且介绍了很多例子。当时看后还是大为震撼。从此开始寻找方法，强迫自己去戒掉这个坏习惯。在经历艰难的一年学习期后。我当时已经进入了状态，此后长达两年的时间，没有破过。内心翻滚的欲望，总会被我轻易化解。一切也越来越好。自己的身体恢复也非常明显。单手也可以做几十个俯卧撑。双力臂也非常轻松。并且在工作之余的时间，努力的去帮助更多的吧友解答疑问。宣传正能量。而且还开始了素食。如果一切都继续下去那应该是非常好的。可是我遇到了模考，自己在当时外境不如意的情况下，感觉内心非常的焦躁不安。同时开始质疑自己是否走对了路？并且因为自己没有处理好家里的事情（与父母缺乏沟通）在严重的自我内耗2个月后，我还是破戒了。后面自己破罐破摔，从此开始了断断续续的持戒，破戒的痛苦循环中，无法自拔！最好也就戒不到一年，有时候又会连续破戒。尝试了很多方法，都没法像刚开始那样精进勇猛。戒的那么彻底！在这个过程中确实是非常痛苦。但是我始终没有放弃戒掉这个坏习惯。努力戒掉它。同时也还是会坚持去帮助更多需要帮助的年轻人。也借此机会分享一下经验，身体状态确实比一点都不戒，持续多年的人要好一点。可能是我长期素食的原因，脸上也不长痘了，很光滑。加上自己有信仰，经常做功课。所以相貌还是比较正常庄严。（除了没彻底戒掉坏习惯，也严格的要求自己，诸恶莫作，众善奉行）。但是上一份工作是做直播类的。虽然薪资待遇非常不错，但是长期熬夜，作息颠倒。导致心脏周围肌肉痉挛。加上熬夜，以及工作压力非常大。让自己的情绪又变得非常焦躁。同时面对欲望来袭，没有丝毫抵抗之力（心力交瘁。也劝戒年轻人，一定要注意劳逸结合。身体好了，自制力才能抵抗住欲望的侵袭）。前段时候也辞去这份工作。花点时间调理身心。提升自己的正能量，提高内心壁垒。不让自己的内心充满负能量，从而一点就着。被负面情绪左右自己的想法，思维方式。以及行动！正气内存，邪不可侵。近段时间已经破戒多次，所以我也在此记录自己努力戒坏习惯，将近10年的过往坦白。我还是会继续坚持！向阳而生！我也相信希望就在不远的前方。美好不会缺席。正义终究会战胜邪恶。内心的正念永远不会磨灭！！我们只是一时大意，让自己陷入欲望的沼泽，但是信念永远不会倒下。

”一位30岁的兄弟自述，努力戒色！