戒色第五天，整个人跟蚂蚁咬一样

现在是凌晨一点半，头重脚轻 感觉手脚疲劳，头顶像是有股火，脸部发热发烫 心里非常烦躁，根本睡不着 一会冷一会热的，开空调又冷 不开又燥热，心烦意乱容易想事情无法入睡。
邪y在作祟就想着破戒，平时这个时候只要，抚摸坤十分钟左右就会很容易睡觉，真的感觉自己要si了。
现在怎么办，精神亢奋一点困意的没有，这是跟平时饮食有关系吗，大鱼大肉吃辣，但是我不抽烟不喝酒。
是熬到困再睡？还是躺着呢
感觉自己的人生完完了

睡不着，只能起来打点游戏，估计到四五点才会有困意，每个月都要有这么四  五次睡不着， 平均下来就是一个星期一次。

你真的有认真在戒s吗 戒s不是你想的那么简单的 不是你说戒
多少天多少天就可以戒掉的 这种只是强戒 想戒掉 首先你要下定大决心 多来戒s吧学习学习戒s知识 看看戒为良药 要净化你自己的大脑 每天都要看  戒s不仅要戒sy还要戒yy yj 你每天必须保持警惕状态 时刻保持清醒 必须来戒s吧学习知识 戒s吧不是等你每次破戒了来寻安慰的地方 老天是公平的 你以前多少时间在找皇和看皇上就要花多少时间来学习和净化自己的大脑上 能救你自己的只有你自己 如果不听 那就继续堕落下去吧 不给自己争口气也要为了父母争口气吧 父母养你 你到最后却连给它们养老送终的本事都没有 你真的甘心吗兄弟

戒肉蛋奶 吃素 越清淡越好 和饮食有很大的关系 你肯定没有学习认真戒色知识 也没有锻炼身体 根本没有净化自己的大脑 戒s不仅要戒掉sy还要戒掉yy yj 还有你抚摸k这个习惯也不是什么好习惯必须改掉 这是脑子里的xy在作祟

吃素戒肉蛋奶

睡不着就躺着，数数，从一开始数到一千，早上时间到闹钟一响就起床，千万不能玩累了再睡，不然会陷入恶性循环

坚持戒，加油！