上学走读熬夜到四点半，五点半要起床，晚上破戒了，我真…………

上学走读熬夜到四点半，五点半要起床，晚上破戒了，我真…………

第二天又得睡觉

我真傻

记住自己现在后悔的状态，不要再看黄，不要再lu了。lu完就是没意思，深深地没意思

来坚持练习张至顺道长的八部金刚功一定可以戒掉的，经无数戒友实践，效果卓越，没有戒不掉的说法。可以大大减少欲望，滋养气血，强身健体。练习方法见我主页我的帖子里面，最重要的是配合断念戒色，金刚功是物理戒色，断念，看戒色文章等是魔法戒色，物理魔法一起来效果好。希望您能越来越好，加油吧。

加油，经常戒色，多学习戒色知识

吃素戒肉蛋奶

还在上学？建议把手机放了，尽量不再使用，这样会好很多

好好反省总结破戒原因，不要强戒盲戒，戒色的神力来源于学习，给自己定下戒色日课，坚持学习戒为良药不中断，坚持练习断念十六字口诀，每天五百遍，早睡早起，养生锻炼。

学生党平时以学习为重，有空多孝顺父母，多锻炼身体，利用好寒暑假、周末时间，多培养自己的兴趣爱好，丰富自己的业余生活，不要把精力放在sy上