【转载】两年戒s路，与大家分享其中的苦与乐！

我戒s了四，五个月吧，记不清了，同学说我眼睛变大了，而且有神采了，当时可把我乐坏了，瞬间增强了我的戒色的信心，我可以恢复身体健康的！
要知道当时我的眼睛有些浮肿，把整个眼睛挤成小眯眯眼，而且眼睛干涩，但是现在不一样了，那个时候我还有满脸的痘痘，满头满脸的油，眉毛稀少，耳鸣，胸闷气短，被人看不起，总是惹父母生气等等，戒s之后统统好了！别怀疑，真的是统统好了！
由于我是学生，所以说说精力吧，以前是上完一节课就趴在桌子上睡觉，下节课上课才勉强醒来，有时上着课直接就睡下了，因为实在是太困了，根本勉强不了，所以上课效率低，实在是愁。
但是戒s后整天精力充沛，有种超级自信的感觉，看着别的同学下了课就睡，有的上课还在睡，我心里那叫个感慨啊，因为戒s总算有一点成果了。
纵yu的那段时间，我还得了社交恐惧症，一跟人说话就特别紧张，而且不管到哪总觉得所有人都在看我，别人说笑，我都当成是在笑话我那个时候实在是痛苦，因为在我眼里每个人都在和我作对，我自己开始莫名其妙的憎恨别人，之后就和同学发生了一系列矛盾，搞得谁都不开心。
后来戒s了，才发现这是伤了shen，因为shen主恐，shen不好的人心中的恐惧自然多一些，因为见不得人的事儿做了太多，心中有愧，没有底气，天长日久增加了心中的阴暗面，自己怎么会开心得起来？

要么疑神疑gui，要么害怕晚上自己一个人等等，这种事情是自然规律，身体提醒自己不能在这样纵yu下去了，得要有改变，我必须要戒s了！
戒s前期，我只是觉得戒s就行了，凭自己的毅力一定可以戒好，后来发现这样根本不行，戒s，一定要看前辈写的感悟，总结前辈们的经验，并且思考：我应当如何戒好？我应当如何不破戒？我应当如何恢复自己的身体健康？如何加快步伐，成功戒s？等等，因为这样能够提高自己的戒s感悟与戒s觉悟！
由于本贴是讲一些自己戒s的经验，所以杂事什么的不一一赘言
话归正题，我如何戒好？这个如何戒好，和戒s是两码事，戒得好是自己认真落实戒s的标准，这些标准就是：
标准一、不看不良信息。因为看了必破，而且还特别污染人的心智，天长日久，内心变得阴暗，所以不愉快，抑郁等等都来了，一句话，心里有污秽，看世界都是污秽，所以，你就不高兴
标准二、不yy。yy是暗漏，暗漏堵不住你就别想恢复身体什么的了，而且暗漏比直接sy还要可怕，因为你随时随地都可以漏，不知道漏了多少，关于戒yy就是断念，断念是个技术活，要有方法，方法到位，你断念很容易，首先，要明白它的害处，有人说就是暗漏吧，的确是暗漏，但有没有想过它的连锁反应？
暗漏让你身体没法恢复，也就是身体差精神萎靡不振，没有精神会怎样？让你干不了正事，不能学习，也就是赚不了钱，自己都养活不了还考虑其他？yy还能让你心里阴暗，不高兴，人可以没事业，但没了好心情，活着岂不是很累？
有人可能疑惑，我例举这么多害处是干啥？多此一举吗？请看我的理由：你在我陈述这么多害处之前，有没有想过，yy除了伤害身体之外还有什么害处？当你明白了yy有这么多害处，你还敢不敢yy了？
相信你在出现yy时，一定会想到，yy可是害处啊，对我来说是个痛苦，所以为了远离痛苦，我不能yy！

前辈您好!我是该毕业不久的女大学生，看了您的故事以后很有触动，想和请教下戒色相关问题，可以吗？

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戒色基础与核心方法修心观念，知而不随
第一:最重要基础就是大量行善:为什么很多人知道这个理论，也去行善了，可还是破戒，那说明行善太少了，量变才能引起质变，为什么每次行善做一点点就做不下去，无法坚持了？说明是带着功利心去行的，不是真诚的为了别人，也没有真正认识到自己的痛苦，想让自己好起来，如果这样是无法扭转恶业淫欲，只有心里想明白了，想让自己好起来，想真心帮助更多人，那么内心才会有无穷无尽的力量和爱会真诚的帮助别人，这时候我们的一切才会真正变好，内心也会越来越阳光，善多了，正气福报充沛了，自然而然能够化解欲念了，也能真正改变命运。这里可以举例很多戒色成功的前辈，还有了凡四训和俞净意公这两本书
如今这个大环境无数人被无害论邪淫所伤害，承受无边无际的痛苦，不知道命运坎坷的真正原因，正是亏孝和邪淫，此时此刻我们看着他们受苦，就可以联想到我们自身的痛苦，他们就是从前的我们，这时候就需要我们把色情危害，戒色方法，以及孝顺父母和传统文化真诚的分享给他们，让他们认清危害走出痛苦拥抱幸福
可以在贴吧鼓励戒友
可以在生活中发戒色宣传单，抖音搜索戒色宣传赵小胖免费结缘宣传单，有时一张宣传单就能救赎改变一个人的一生，看着他们受苦，这是能帮到他们最好的方法，帮助别人就是帮助自己。面对内心的社恐，更学会战胜懈怠懒惰，你只有迈出第一步才能真正改变命运，如果不去做不去坚持，那很难体会感受到生命的美好。宣传帮助别人，也是在帮自己，一定能改变命运
第二就是核心修心观念了，从内心深处真正认识到色情危害，看破了也就能放的下，如果你内心还有一丝贪恋，那么在对境实战，面对欲望心魔的时候你会犹豫，犹豫就会失败，要在欲念心魔像头发丝火苗那般的时候，清楚察觉看到它，知而不随
不需要用力对抗，更不可用力放纵，两者都会带来痛苦，只需要清晰察觉，知而不随，敏锐断除就好
不可用意志力强戒，强戒只会失败，踏踏实实学习戒色知识，内心认清危害，看破欲望的本质，放下贪恋，从心而戒
当我们动摇内心的时候，想想父母的恩情，含辛茹苦把我们养大，父母把所有最好的都给了我们，希望我们健康快乐，而我们却伤害自己的身体，把最糟糕的情绪宣泄给父母，从未真正感恩父母，体会父母的不容易
要站起来，走出来，报答父母
其实越是动摇就越是说明内心有贪恋，还是没有看破邪淫危害，没有看破欲望的尽头是无穷无尽的痛苦，只有看破了，认清危害了，我们才能真正从色情危害当中走出来
看破了也才能放下