后悔了 同志们

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟，色不迷人人自迷，色字头上一把刀，每日三省吾身！

破戒后不要给自己太大的心理压力，要学会善于总结自己失败的原因，吸取教训，避免连续破戒。破戒一次只是天数归零，戒色成果还在，关键是要如何快速找回自己的戒色状态和自信

每天打坐冥想5分钟 每天跑步三到四公里 每晚煮食小米粥 做到这三件事坚持下去必能戒除邪淫

加油，坚持戒色，学习戒色文章

加油