能否帮帮我，手淫六七年了

加油，加油，加油，加油，同感脑袋不灵光，反应迟钝，健忘。

很高兴你能决定戒色。戒色得下大决心，症状就是最好的老师，一身的症状还不能让你决心坚持下去吗？并且，多学习也是必要的，学习戒色文章，没事逛逛戒吧，多看看书，多运动，多出去走走，趁现在还年轻，恢复真的很快很快！

咱们要认清髓海有余、则轻劲多力、自过其度、髓海不足、则脑转耳鸣、目无所见、懈怠安卧，所以我们的精是身体宝贵物质，它是支撑身体五脏六腑及骨髓脑髓支撑的营养库。说到这里xy已经让我们有了症状害得足够惨，唯有戒色是出路。
加油！戒色28天

不要往哪方面想

加油