问一个戒色的基本问题？

手淫是具又高度成瘾性，色情已经在你身体里根深蒂固了，想要战胜它没有很高的觉悟是做不到的，这就要不断地学习戒色文章，加强练习断念口诀，把戒色融入到生活里面。觉悟提高了才有望战胜心魔。加油！

光知道危害还不行，还得断念强，戒色的核心是断念，实战打不赢，一切等于零，心魔一来，你就被打爆了，说明你断念能力还有很大的提高空间

所以要严格做到念起即断