新人戒色求帮助

本人目前17，从初二开始有了手的习惯，之间挺频繁的，直到高中开始有点不好的感觉，记忆力变差，容易拉肚子，脸上出油严重，手上爱出汗，去看了中医，把完脉又说没问题，说我还小没啥问题，叫我把心思放在学习上，但是还是有点焦虑，从五一假期开始戒色，目前也是成功一个月了，最近禁断反应有点明显，每天不自觉的就想到了yl的事情，做梦都能梦见lu（感觉好真实的梦，把我吓醒了，真的吓一跳，以为真的破了）前几天在学校上厕所的时候看见下面自己流出来了。。。感觉白戒了这一个月（关键啥也没做，它自己流出来
），想知道各位吧友遇到这种情况是怎么解决的

还有就是咋样转移注意力，常常不自觉的就想到yx的事情

你那个叫尿滴白，不要紧的，你要多学习戒色知识，用戒色知识来净化脑子里的黄色邪念。你下载个戒学书院APP，里面有很多戒色知识，多看看，对你很有帮助的

经历过戒断反应但没撑过去，据前辈说坚持做日课熬过这阵子就好了，希望你能做到，加油

彻底戒色+看看戒色文章，加油

二楼戒友说的，你要非常重视。照着做，就能解决很多问题，包括可以持久戒色，可以减少意淫、黄梦和梦撸的发生。
补充一点就是要通过做固肾功或者八段锦，用来“固肾精”，从而避免“滑精”，减少睡觉时遗精。

你还年轻，有很强的恢复力，所以医生没有给你开药，恢复期间正常戒色就好。

建议楼主去大量学习《戒为良药》，这是最系统的戒色知识。