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本版主题： 7849

今日更新： 68; 戒友发发牢骚，聊聊天; 发布新主题

戒100余天，又连续破戒了。

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wrnr

发表于 2025-8-21 11:02:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

毕业季，5月底两者两天出去吃饭。第1天，喝酒，唱ktv直到凌晨1:30，断念日课也没完成。第2天中午吃肉吃得很撑。结果中午回去之后就感觉欲望很大，赶紧听了戒为良y录音出门了。后来到了下午下班到家，感觉很累很无聊，就又看起了短视频，连着看2小时，感觉这样不行。就静坐练习了半小时断念口诀，结果练完之后又开始了看，甚至开始搜索擦边内容，最后破戒。这几天连续破戒14次。好难啊

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fangjie420

发表于 2025-8-21 11:02:16 | 显示全部楼层

短视频不能看哦，加油

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yuguotianqing

发表于 2025-8-21 11:02:26 | 显示全部楼层

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wangxinju

发表于 2025-8-21 11:03:12 | 显示全部楼层

一起加油，避开不良诱惑

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fuzfang2

发表于 2025-8-21 11:03:56 | 显示全部楼层

师兄，你这是进了恶性循环，要及时调整好心态，有欲望就到外面散散心，别一个人独处，别气馁，重新开始加油！

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vxr10188

发表于 2025-8-21 11:04:03 | 显示全部楼层

不要太懒散

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siran2004

发表于 2025-8-21 11:04:16 | 显示全部楼层

短视频绝对不能看，不然戒不掉

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yuanxiaowei

发表于 2025-8-21 11:05:01 | 显示全部楼层

兄弟，推荐读这本书，可以给你指导，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，可以复制到百度网盘转存，祝好！
https://pan.baidu.com/s/1Qem0V-QVOEkan-ALexAJhg
提取码:g3ac

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jvxiufeng

发表于 2025-8-21 11:05:50 | 显示全部楼层

参考上面这本书能救你！

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wan3286

发表于 2025-8-21 11:06:33 | 显示全部楼层

加油

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