情绪不好时怎么办

个人认为需要保持一份平常心，不骄不躁，内心保持安宁与平和。这样去面对自己的烦恼。情绪有问题时要保持冷静。对于事情的结果要学会放下。对事情保持因上努力，果上随缘的态度。这样使自己的心境变得平静。

多往好处想，因为情绪不稳定会导致破戒是。