百日筑基第3天，出现几次意淫，两次怂恿。加油，任何时候地点、

百日筑基第3天，出现几次意淫，两次怂恿。
加油，任何时候地点、意淫怂恿微妙的感觉立即断，不能有

百日筑基第6天，白天出现几次邪淫，但忙断掉了，要警惕，邪念就是火，我现在也是欲望休眠期，会比较好戒些，明天更严格地要求自己。
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。

百日筑基第三天，无邪念，无意淫，警惕邪淫

百日筑基第一天。白天学习戒色知识。

百日筑基第5天，意淫0次，怂恿0次，微感0次。
现在应该是欲望休眠期，今天工作人际压力比较大，但依然克制住自己，把戒色当做生命中最重要的事情，之前破戒都是压力破戒，这次通过学习戒色知识反而化解了，这才是正确的路，加油，戒色白天

百日筑基第6天，邪念2次。
早上和下午，yy同事。