一直在看黄文又是趴在床上又是盖被子又破戒了

身体都这么严重了还不知悔改，就为了一时的快感，刺激。这一个月每天晚上哭的到底是谁。别再幻想有系统把你的身体毛病全部恢复了，别再自欺欺人了。你饭不吃也不出去走走就躺在床上就能好的那就没有谁了

死了也抱怨不了谁。自找的，整天无所谓，又哭又闹，伤的是你自己的身体

吧那些看网络小说的软件删了，先远离这些东西，好好总结经验，在独处趴着或者躺着的警惕性是会下降的，容易放松。不要灰心了，这条路不是一帆风顺的！再次下决心戒！
我建议你看看吧里面的精品贴，里面有分享出来的经验

念佛戒色

加油

想要彻底戒色。还是要多念阿弥陀佛。

说这些有屁用
行动
下决心

加油戒色，戒色好处多多

不要看黄，不要手淫，不要意淫，不要看擦边
把不良内容都删掉

多行善积德，自己才能过得好。想要行善但苦于找不到行善机会的师兄去发公益宣传单吧，传单免费结缘的，自己不花一分钱，只要你的时间和善意。很多人不知道色情的危害，尤其是青少年，少年强则国强，宣传色情的危害真是非常有意义的事情。愿意干的师兄们看我主页第一个帖子，关注微信公众号《自律宣传》结缘宣传单。把你独处的时间用来宣传，宣传必将改变现状，加油