关于21岁得前列腺炎

发表于 2025-7-12 13:07:09

由于我高中和初中长期收银没有节制，几乎每天一次，厉害的时候每天三次都有，步入大学后发现底下有点问题了，时不时会不舒服疼痛的感觉，甚至还会阳痿，现在一看到擦边或者黄的东西底下就不舒服。去医院医生说慢性没关系，长期锻炼就行了，求助各位吧友帮帮我真的不用吃药吗

发表于 2025-7-12 13:07:33

想要恢复就得戒掉sy恶习，积极锻炼，不要再sy自毁了。

发表于 2025-7-12 13:08:24

慢跑。早睡早起。锻炼养生。行善积德。

发表于 2025-7-12 13:08:36

不管怎么样，你就别想着在纵欲了，我说句实话，你就算吃着药脑袋里还充满淫念的话那等同于白吃，这回你得先吧脑袋里的念头清理干净了，建议你去上网查查白骨观怎么修

发表于 2025-7-12 13:09:13

认真戒个半年，配合早睡早起，准好。要认真对待！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念强烈时的措施和方法。首先决心会影响你的态度，是否认真，要配合早睡早起。其次就是有没有目标，没有目标容易半途而废，因为热情会消退，就会变得懈怠，这时心魔就会趁虚而入。最后就是学习有力量的应对措施，可以在淫念强烈升起时，看看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，也可以做做俯卧撑或者上下蹲，有时间就去跑跑步。睡觉前如果念头强烈可以做观呼吸训练，把注意力集中在呼吸上，会转化，这个训练时间越久越有力量。吧里也有很多其他的办法，可以借鉴，找到适合自己的，认真坚持下去，定会有惊喜。加油！祝你好运