舌中和舌根裂纹怎么恢复？

舌中是脾胃，需要怎么做才利与恢复。睡觉吃饭养生功法都不是脾胃恢复的原因？

脾胃差，实际是肝克脾，你看看舌头两边是不是鼓胀厉害，红？如果是，那根源是肝，导致脾胃不好，要先疏肝

加油

早睡早起，运动

好好戒。坚持戒。多吃小米粥。充足睡眠。可以恢复的。

首先戒色是根本，这是最重要的。你其他做的再好，这个恶习不戒掉，都是白费。其次，在戒色的基础上养生，运动，早睡，大力行善。恢复起来就会更快。舌头的问题可以找个好点的中医看看。推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。百度直接搜学为明明德即可。诚心推荐。

戒色，然后哔哩哔哩上面有一个北京中医药大学毕业的up主：中医戒者飞翔，他可以免费看诊