在不戒就瞎了

xie 淫的果报太惨烈了，多做好事，并多做忏悔，为自己做过的错事忏悔，对自己的冤亲债主忏悔，有想改的心就是好现象，好的开始是成功的一半，相信自己，你可以的，加油。

戒色肯定是有难度的，但是也是能戒掉的；你这种状态，我觉得你的有计划的开始学习戒色。
第一，浏览戒色吧，学习戒色知识，如《戒为良药》
第二，断念口诀，每天练习500遍，当yy念头出现的时候，可以用断念口诀里面断掉yy的念头
第三，行善助人，比如帮别人戒色，宣传戒色等
另外，远离黄源，远离手机擦边信息也是非常重要的

加油。

加油