【忏悔过错】戒色记录文

感恩，飞翔老师的《戒为良药》，现在在学习第32季吸收率问题，戒色稳定期，精子质量，其实昨天晚上因为睡觉问题对戒色产生过厌倦，平心静气后睡着了，睡得特别好，早上起来还是打开了音频听，听进去了，懂了焦虑情绪（当然了是因为sy才把情绪发展为症状）产生的焦虑症乃至神经功能症，所以我头发才有了大量大片头皮屑，前几天开始后脑勺特别疼（刺痛）我觉察到了yi，以前根本没注意到这种情况，我深知是学习飞翔老师的音频，修心带来的觉知，有点明白念起即觉这句断念口诀了，好了思路断了（学习戒色确实会恢复脑力，以前脑子昏昏沉沉没什么逻辑），就记录到这里吧，

加油，加油，加油

加油 继续记录

加油好好戒色看戒为良药

戒为良药在哪里可以看啊

加油

加油，坚持戒色