大佬们我来讲述下我的故事包括现在调理恢复的一些历程

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败。可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来，之后温故而知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

推荐学习戒.为良.药这本书，好好戒涩养生、改过迁善，加油

加油朋友，无论如何都要坚持的戒色下去，你的这种情况还是属于欲望太重了，导致的肾阳虚的表现，所谓虚不受补，唯有好好的去戒色才是唯一的正确之路，戒色真的就是自救和重生，就是在拯救我们自己的灵魂和身体健康，一定不要放弃自己戒色了，平时多去看看飞翔前辈写的【戒为良药】，不要只是用意志力去戒色，多去了解手淫和意淫的危害，让自己能够早日醒悟过来吧，我们一起加油，争取戒出更好的自己

一边补一边泄更伤害身体，建议多学习提高觉悟才行，加油，可以在喜马拉雅听书，戒为良药，深夜加油站遇见苏格拉底，幕后 一位觉者的实修日记，一个瑜伽行者的自转，这本书能让你戒烟，金刚经说什么，你是自己命运的设计师，秦东魁老师最上等风水，终极自由之路。等，加油

早戒早好早恢复 加油 请继续保持住 要科学戒色