彻底戒除经验分享，苦海无涯，回头是岸

我今年30岁，16年撸龄。目前戒色超过3年，零破戒。其实，戒色这个过程也是靠不断学习和摸索，自己走了一些弯路。最大的体会，一定要构建起适合自身的戒色体系。别人的方法好不好，自己要试一试才知道。我个人探索下来，大概总结了五个方面的戒色成功要素：断邪思、控遗、忏悔、行善、养生。现在分享给大家，助力大家成功戒色。一、断邪思首先谈邪思，这个危害最大，国外科学也已经证明了，暗耗精血！这关最难也最为重要，也是导致很多朋友破戒的原因！我戒3年，一次未破，想想原因是自己伤得很深，也真怕了，怕以后无法生育，要是那样我的父母就要疯了，我的人生就毁了！很多人还在破戒，我认为原因有二：1，伤得不深，没有充分认识到危害性；2，不能降服欲望。什么是欲望？不跟着欲望的念头跑，其实就是“降服”。“断念”的“断”字怎么理解呢？念起不随，就是断！二、控遗遗精是很多人无法摆脱的困扰，频遗后往往对身体和心理都是巨大的摧残，身体越来越虚，内心充满痛苦和绝望，控遗之道很多，我就不多说了。我说下自己的经验，原来控遗最根本的法则就是消除自己的业障。放纵时间越长，业障越深！如何快速消除业障？那就是真心忏悔和行善！尤其是真心忏悔。三、忏悔万恶淫为首，自渎者的罪恶是非常重的，业障不除，身体是很难恢复的。忏悔对业障的消除和身体的恢复是最快速的，比行善还要快，还要直接！想快速恢复身体一定不要错过忏悔。如何忏悔？本人发现通过忏悔可以迅速治疗很多疾病，恢复肾气，阳气，简直不可思议。

写得非常好

加油