我要戒色！

戒色十规：
一、远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。
认真落实戒色十规我保证你能戒掉，如果有不懂的地方可以问我

一个赞戒一天
这种事情当然不是为了别人而戒的，而是为了自己而戒的。点赞只是加重这个目的的重要性，为了不辜负各位的期望，一定遵守！

学习是唯一的出路加油啊

好的，真心感谢

加油加油

其实前几年陆陆续续的戒过几次，但每次都没有成功，也就继续放纵下去了。直到最近开始背痛开始肾虚，才发现真的不行了。 真是可悲，如果当年没有染上这个恶习的话，现在不知道会比原来的生活好多少。我终于发现一点，之前戒色根本都没有注重理论指导，而是一味的靠毅力来戒，这自然是不太好戒的，唯有加上理论指导，一遍又一遍的学习，能达到更好的效果！虽然这只是开始，但我依旧想要达到远方。目标还是不要设了，因为我总是以为，在目标达成之后一切都会停止，这是我个人思想的一个漏洞，于是一旦这个目标达成，我又会开始放纵，我应该把这个目标定成永远，或是说直到该用的时候再用。加油！

转眼间戒了20多天了，这20多天给我的体验非常好，可惜还是在昨天破了，问题就在于放松懈怠了，戒色文章也不勤看了，心里那道防线就慢慢弱化了，才导致这次的失败。接下来我会更加努力的