戒色41天了完全没有用手撸过

加油

肠胃不好要积极调理，这也是戒色养生的内容之一，你如果只是干巴巴的戒色，那肯定好不了太多，各种治疗养生方式都要尝试一下

我早上上厕所基本都是稀软，而且吃一点辣的东西冰的东西，肚子就会不舒服会拉稀，去年十月份过后症状大爆发，以前都没有便溏这么严重，今年开始特别严重吃多一点肚子就不舒服好多东西消化不了，就拉出来了，好好戒吧。戒色十四天

因为肾阳相当于火，脾胃就像锅，你火不够你胃就是冷的，肾阳如果很足其实你偶尔吃一点冷的辣的都没事的，我以前都随便吃，以前健身一天六七个鸡蛋一斤肉脾胃照样运化得了，没有什么不舒服的地方，现在吃的少了反而消化不了了，肾阳虚了火不够了，胃里面就是冷的容易不消化和便溏