马上戒一个月了

刚才翻手机相册 无意间看到了一个黄片 实在忍不住看了一遍  总是忍不住    看了几眼果断删了  我不不明白心里为什么那么想看  这段时间也没YY过  看到黄片很想看     请问大家要到什么时候就算看到也不为所动    或者什么方法才能改变那种渴望    大家提提意见   谢谢。

楼主你好，建议远离H，不要去看，高度成瘾行为，看了特别容易破戒。手机相册里的要删掉！

莫要想，我今天不小心看到了一些畫面被我用意志力破掉了，好險

看的量多了其实对绝大部分还是能克制住的，但还是要尽量远离，因为保不准看到什么极具新鲜感的黄，这种最危险，大概率会破，所以一定要尽可能的避免与黄接触。

念起即断念起不随随之即觉觉之则无

簧存相册里很容易就看到了，导致破戒