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【戒色日记】第七天

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上帝之肋

发表于 2025-5-11 14:02:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

今天去做了入职体检，肥胖、血压偏高，希望经过锻炼我能恢复原来的自己
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wxt1973

发表于 2025-5-11 14:03:14 | 显示全部楼层

跑步可以治疗高血压，但是要循序渐进。从10分钟开始，逐渐增加到每日45分钟。

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58189196

发表于 2025-5-11 14:04:13 | 显示全部楼层

兄弟最好的办法是自我疗愈，建议可以看看《当下的力量》，需要也可以加好友交流，感恩，加油！

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