戒色，刚才又在看黄片，我看的太多了。我看完以后只能来这默默地

星期二遗精，然后昨天和今天早上又遗了，我这什么情况。。。

戒色贵在坚持，戒色是戒心，加油，下载喜马拉雅查找戒色，然后每天听三首佛教音乐，早上睡不着在时候欲望很重，也是领悟力最好在时候，这个时候如果听佛教音乐或听戒色文章是最好的。晚上也可以用这种方法戒色

看看我帖子有不净观

加油。戒色保健康。 阿弥陀佛