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坚持了两周，目前的问题就是睡眠很差

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cao

发表于 2025-5-9 21:34:59 | 显示全部楼层

戒淫改命

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zlh4656

发表于 2025-5-9 21:35:17 | 显示全部楼层

师兄。吃素对戒色有加成效果，不吃也可以。睡眠很差是正常的，你要睡的好一些，可以试着持咒，对戒色睡眠都有不错的效果

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doudou

发表于 2025-5-9 21:35:37 | 显示全部楼层

同睡眠差
好好坚持戒色，慢慢能好的，加油

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