第十天，还是很难受

这几天一直一直早醒，想睡都睡不着，麻了
，继续加油吧

楼主加油！祝你越戒越好！

加油加油

加油

师兄，憋着难受，睡不着，可以试着持咒吧！重要的断除邪淫心，念咒是可以消邪淫业，业力下去了，又不造新业。淫欲心自然就变弱了，越来越能控制住，不再邪淫。不然，邪淫心重，忍也忍的了一时，而且一直受折磨，能念咒戒色，很少有憋着难受的感觉。

这是身体阳气在恢复了，注意调整情绪，多出去走走，最好是让自己忙起来，消耗掉那股能量，一定要坚持下去！加油

早睡早起，总比懒床一，井强

兄弟最好的办法就是自我疗愈，建议可以看看《当下的力量》，需要也可以加好友交流，坚持就是胜利，感恩，加油！

加油 平日多行善事。多帮助他人 以善行善举 来化解自己的欲望业力