早上站桩站了一个小时

发表于 2025-5-6 19:07:44

最后15分钟的时候突然父母就打断我，虽然只是大声叫了我一下我也并没有移动，但是总感觉心里不舒服，确实提前沟通过我会运动但是还是打断我，我觉得很过分虽然也最后把15分钟坚持站完了也没有移动，但是被打断了破坏了一天的心情明明就说好了就不能开明点吗？最近因为情绪的问题老是害怕破戒最怕的就是被外界影响到。

发表于 2025-5-6 19:07:56

我也是，二十三天了，心情烦躁。

发表于 2025-5-6 19:08:08

不用太在意这种管好自己的手就行了

发表于 2025-5-6 19:08:30

坚持戒色加油！

发表于 2025-5-6 19:08:50

坚持戒色加油！

发表于 2025-5-6 19:08:57

兄弟坚持即可，保持平衡心态，恢复身体最好的办法是自我疗愈，可以看一下《当下的力量》，需要也可以加个好友交流，加油！

发表于 2025-5-6 19:09:21

楼主情绪不太稳定，我每天早上站桩2个小时，晚上站桩一到两个小时，被打断过不知多少次，这是很正常的事情。最重要的不是要求别人怎么做，要求不完的，永远有人有各种事情打断你。要调整的是自己的身心状态。
要注意如果吃肉，吃葱，大葱，洋葱，蒜，韭菜这些荤菜。会助长欲望和脾气，要想情绪稳定，这些就一定要少吃，不吃最好。随着戒色养生进程的深入，身体正气越来越足，自动就不容易起烦恼的。