第八天，昨天的，还是没睡好

发表于 2025-5-2 19:22:15

精神还好，但是就是早上醒的太早了，起来有点难受

发表于 2025-5-2 19:22:55

多学习戒色知识，传统文化，避免独处，及时断念

”第八天，昨天的，还是没睡好

发表于 2025-5-2 19:23:31

戒淫改命

发表于 2025-5-2 19:23:51

戒学书院，固肾功，断念决，运动，早睡早起，行善积德，孝顺父母，控制饮食。

发表于 2025-5-2 19:24:30

坚持戒色下去，一起加油

发表于 2025-5-2 19:24:49

适当运动有助于睡眠多喝水

发表于 2025-5-2 19:25:35

很正常的兄弟，每个人都不可能每天都休息好，调整好心情加油，可以多念观音心咒

发表于 2025-5-2 19:25:56

白天跑步，好好睡

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