对了不说，少了不唠，自开一贴，今日day1

还望各位同修监督

时刻保持清醒！

加油加油

加油，一起前行，建议给自己制定一个属于自己的戒色日课来，可以参考成功者的经验，无数成功者的经验证明，一个成熟有效的戒色经验能让我们少走很多弯路，更快地进入戒色稳定期，真想戒色成功，不要和这个宝藏擦肩而过啊，一定要重视，切记

兄弟，戒se不可强戒，戒se一定要寻找适合自己的方法，戒se一定要多学习戒se文章，提高自己的觉悟，最好也帮助新人一起戒色，从而来巩固自己。然后做好平时的断念，邪淫的念头等肾气一恢复，就容易时不时的跳出来，有邪念一定要第一时间断掉。平时注意点，做好非礼勿视，卸载抖音、等擦边的软件，记住看黄必破。尽量避免独处，无聊的时候独处很容易破戒，可以多培养自己正能量的兴趣爱好，让自己过的充实起来。这是我总结的，希望能帮到你，加油，一起努力