破戒总结，

今天是戒色的第67天，可是因为得了甲流，然后在家休息，因为下午长时间的刷抖音，不小心刷到了擦边视频，然后没有及时消除念头，就酿成了大祸破戒了。以后要继续加强，学习戒色内容，不长时间的，看手机刷视频，并且想问下师兄们，我戒了两个多月，但还是没有晨勃现象，这是为什么呢？撸龄五年

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我这有几十本戒色的书，分享给你
安卓手机可以直接用软件，苹果手机可以看文档，一样的。

不能刷抖音，应该好好学习，实在空闲的时候就去下面散散步和看戒色文章，尤其是放假的时候，更应该管束好自己