戒色24天，遗精了……

遗精不算破戒的，不必担心，但是遗精后要高度警惕，因为是破戒高峰期，平时做做固肾功睡觉采用吉祥卧控遗，频遗对身体恢复有很大的阻碍

少吃肉！

遗精不算破戒。但是遗精后一定要提高警惕，每日的戒色功课不能断，加强断念的练习。遗精后精关不固，定力会有所下降，欲望会经常来袭，一不小心就可能导致破戒！一定要做好断念工作，并保持适量运动，早睡早起，饮食清淡，情绪平稳。避免熬夜，独处，看黄，看擦边，赖床，吃肉多，意淫等等一切可能导致破戒的因素。加油！