继续加油，不能放弃

这次戒了一段时间破戒，主要是因为，放松了警惕，状态不对没有及时调整，最后厌倦情绪，一开始还好到了后面又开始乱想东西，还有就是要戒掉段视频，和小说，看小说（懈怠放松警惕）看抖音看到擦边一步步沦陷，以后每天晚上跑步，加油

继续加油！避免连续破戒！坚持学习积累，不要放松警惕！不要去接触那些娱乐软件，很容易着迷不可自拔！

兄弟加油