戒手淫戒色

今年17岁，之前也连续戒过百天，但最后因为放长假就破戒了，后来又励志戒，中间有手淫的话是一星期一次，直到最近这次戒了60天，今天没忍住看了点黄，但后来反应过来就关了，想知道这样影响大吗

加油！不可以意淫

没破戒是好的，你一定要稳住心态，不能破戒，这几天断念功夫必须得练习到位，因为你看了h，很容易会回想起当时的画面，而一不小心，就容易越陷越深，导致破戒

大啊，看黄的危害相当大啊

一定腰坚持戒色养生，多看看戒为良药，有佛缘可以学佛对戒色有好处

这是你上瘾的根源，重点在戒H，我大脑的认知就是，戒色=戒H，看H=破戒。誓死不破戒。
欲望永远无法完全满足！！！
它是大脑一个神经多巴胺刺激的奖赏机制，就是你达到一个满足后，下次要再满足就需要更多刺激。
你要认识到，你疯狂自渎的行为不过就是陷入了这样的大脑多巴胺奖赏机制中，你必须认识到这个机制，你才能有效地克制看H的行为，真的不能看，看得越多，你以后戒色难度就越大，对戒色断念的挑
战极大。
比如我想看H了，我会立马认清楚这是大脑多巴胺上瘾的症状，并不是自己想看，这非常重要！不要被欲望控制了
它用那3秒的感觉把你身体宝贵精华掏空，变成行尸走肉的傀儡，变丑猥琐，身体各种症状折磨，你敢说这是真的爽？