第六十三天，没能控制住食欲，昨晚吃肉了

发表于 2025-4-24 19:45:31

睡眠也不按时，节奏不对。一步乱，步步乱。源头是在不按时睡觉，不按时起床。

发表于 2025-4-24 19:46:20

调整一下

发表于 2025-4-24 19:46:46

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我这有几十本戒色的书，分享给你
安卓手机可以直接用软件，苹果手机可以看文档，一样的。