戒色戎手淫

戒手淫从今晚九点开始睇戒色文章睇戒友们怎么戒

挺好的，如果下了戒色大决心的话，要好好把握这初心。

戒色初心者的话，  给您两个提醒
1:一定要系统地学习戒色知识，否则一定失败，没有例外(统计概率太低)。可以先从《戒为良药》(初心者的话我推荐直接从戒为良药第50季开始往后看，140季看完后再从头开始查缺补漏)开始。
2:大概一个月左右的时候，会有第一个 欲望高峰期 ，要注意。度过第一个高峰期就算慢慢步入正轨了。

再给您强调一点，落实学习，从戒为良药开始。
当统计学概率足够低时，落实到个体，我认为就可以认为其为“不可能”。

建议先从学习成功者的帖子开始，广泛涉猎和学习，都看一遍，慢慢从成功者的案例中你就能总结出成功的规律和方法，这就是通往成功的关键，加油

不能只戒不学习，因为你已经成瘾，你想不撸性瘾都让你难忍，所以要去除心瘾，戒为良药实战篇应该多看提升思想觉悟，才能知道如何应对戒色中各种问题。断念也是核心断除欲念产生的