大家一定要学会观心断念。加油✊

做到非礼勿视非礼勿听，昨天晚上睡着了遗精了很多，这两天欲望有点大，也没有学习戒色文章，切记啊每天都要学习戒色文章和练习断念口诀，不能间断！今天混身疼，没有精神，精是人最重要的东西！千万不可以随便浪费！要观心断念不要意淫，如果意淫晚上很有可能遗精，一定要保持心里干静清静！还要避免外境一切黄色的东西和事情！做到非礼勿视，非礼勿听，非礼勿做，加油✊戒友们！我们一起努力加油✊

大家一起努力加油✊

加油！
加油师兄，一定要每天坚持读戒色文来净化思想，每天行善来提升正气，每天孝顺父母，每天捐点钱，每天来吧里帮助至少20～30个戒友，是真诚的帮助戒友！黄帝内经云：正气内存，邪不可干。每天行善可以提升孟子说的浩然之气！我们之前伤害自己身体太久了，正气太需要行善弥补了，楼主加油！可以去我的主页看看我的帖子，遇到什么问题也可以问我，我会给你帮助的！一定要扎扎实实打好戒色基础！