各位戒色前辈。您们阴虚火旺吗？怎么彻底解决的？

我昨晚诵完佛经之后，喉咙用的比较久。加上这两天吃炒的东西比较多，有内火没来得及散。天气一降温，着凉风热感冒了。我发现我很容易风热感冒。虽然距离这次有一年多了。我自己考虑我应该是阴虚火旺。（各位前辈们，我戒色效果挺不错的，会断念，没有念头，也会固阳关，没有遗精）但是我这个应该不是属于阶段反应吧？戒了有一段时间了。连意淫都没有。所以我想问下前辈们是否有和我一样的情况出现。首先我身体非常好（自我感觉），本来从小就喜欢锻炼。精神也不错（读书学习很专心，也很心平气和）。但就突然风热感冒了，距离上次已经有一年多了。/以前那是有SY破戒的情况。/但这次戒得这么好，还是生病了。/我就知道我还欠缺点什么我看不到的。前辈们麻烦您们帮我分析分析。

戒只是辅助，身体不适的话还是得尽快就医，找个靠谱的中医调理一下身体，恢复的会更快。

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

加油

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！