新戒友提问：戒色是系统工程

戒色是系统工程所以都包括哪些？

坚持学习戒色文章，坚持练习断念，做好养生，学习圣贤教育，最重要的一点就是一定要落实才行，落实。

总结原因，改正错误，远离任何黄源，所有的，少用手机，最好不用，欲望扑来马上转念头，眼睛看看其他地方，扛不住就出去跑步，多干家务，孝顺父母。一定多学《戒为良药》，吸收前辈经验，鼓励帮助大家戒色，提升正能量，重回阳光灿烂，大家与你同在，加油！

看戒为良药，以及相关的戒色知识，都有很多戒色需要学习的内容。

学习戒文，断念修心，思维对治，视线管理和外缘摄入的控制，破后的止损，认真反思总结

可以理解为科学的方法和过程。和戒其他东西一样。要有顺序，要有轻重。比如应该先认识危害，深刻反思受过的伤害牢记于心，有了这一步才可以为戒定下决心。其次再...总之就是戒瘾要一个可行的过程，慢慢去攻克。至于顺序的话很多精品贴里面都有写到

不看美女，坚持断念。保持警惕

戒色后到底改变了我们哪些方面  戒出精彩人生三部曲 你看下这二个链接介绍了，我主页还有很多好文章感兴趣可以去看下