jiese 后，这几种人恢复得最慢最难！（转发）

　　每天都有人问“已经戒了N月，为什么还变化不大？”“为什么有人戒1个月就有变化，而我变化不大？”
　　身体上的恢复与很多因素有关，jiese是前提，先保证不继续“漏”，然后要配合很多因素，以健康的方式生活。
　　以下几种人恢复会比较慢，看看你中枪没？
　　1、没断yy的人恢复慢
　　千万别以为只要做到“不动手”就能恢复了，手yin是明漏，意yin和看黄是暗漏。
　　中医有云：心动则精自走，心中的xie思yin念出现后，你一跟随它，精气神就开始暗漏了，这就是有些人，虽然没手冲，但是身体也一样一大堆zheng状折磨他！因为他整天意yin不断，看黄不断！
　　所以，jiese只戒手yin，不戒意yin和看黄者，必定无法恢复健康！
　　2、久坐、久视的人恢复慢
　　这条不用多说吧，久坐、久视都是最伤元气的方式，好不容易恢复的yuan气就这样没了，也难怪恢复慢了。学会调节、养成健康的生活方式。
　　我自己的工作性质要求经常坐着，但是现在隔一段时间站起来擦擦桌子、打扫一下办公室；久视的人隔一段时间闭会眼睛。
　　另外，不是必要的事少上网玩手机、少上网玩手机、少上网玩手机！重要的事情说三遍！
　　3、爱吃大鱼大肉的人恢复慢
　　大鱼大肉加重肠胃负担，吃肉多容易增加欲望、容易破戒，而饮食清淡对身体的好处无数，特别是吃素帮助清肠d，利于恢复。
　　4、爱发脾气、压力大的人恢复慢
　　发一次脾气身体里的d素好几天排不出去，容易造成身体机能紊乱，好不容易养起的yang气，因为这个原因消耗了，太不值！（注：之前看过一档节目，做了一个实验，当人生气发怒的时候，会对身体细胞造成损伤，这些细胞恢复正常，需要三天时间。所以说动怒发脾气确实伤身）
　　另外如果你jiese期间由于什么原因压力比较大也是不利于恢复的，要学会调节情绪，看淡得失。
　　5、自私不孝顺的人恢复慢
　　为什么这么说？有句话“善则生阳“，善念生yang气，你一个孝顺念恩、助人为乐的人，孝顺是提升自身正气最快速的方法。百善孝为先，所以为什么很多前辈劝我们行善行孝？就是这个道理。
　　6、爱喝酒的人恢复慢
　　很多jiese前辈，都强调jiese必须戒酒。喝酒伤胃，另外“酒是s之媒”，喝醉后恐怕连“戒s”是什么都忘了，分分钟破戒的节奏！想jiese恢复的人把酒一块戒了吧。
　　7、熬夜的人恢复慢
　　这个不多说，一边jiese一边熬夜然后来说身体恢复慢，嗯，恢复慢是正常的，否则就不科学了。一定早睡早起！（注：睡眠对身体恢复很重要，一个良好的睡眠质量能加速你的身体恢复。如果睡眠质量不好，经常失眠，身体恢复速度会慢很多）
　　8、沉迷游戏的人恢复慢
　　游戏中一定会紧张，shen上腺素分泌会比平时多，过度和过多的紧张会给身体带来很大的伤害，严重的会导致内分泌失调，长期沉迷游戏会让你意志力消沉，失去斗志，变的懒惰，有些打游戏上瘾的人，懒得整理房间，懒得做饭，吃饭都是叫外卖，就为了能多有点时间玩游戏。
　　另外，把生活过得很精彩比在游戏中称王更重要吧。
　　9、不学习xiu心的人恢复慢
　　“最是书香能致远，腹有诗书气自华”，“养生”和“养心”向来是不分家的，这个道理在之前的文章里就有多次提到了，不多说了。通过学习我们才能明白做人做事的道理和宇宙人生的真相，多读书、读好书，推荐读改变命运的书籍《了凡四xun》。
　　另外，多多接触和学习传统文化，非常有利于戒se和养生，尤其是学一些中医的知识，受益终生。
　　把心沉下来，别把戒se想得太神秘，戒se是恢复的前提，但想恢复不止戒se一个课题，换个阳光的方式和心态生活，既要把se戒了，也要迎来一个崭新的人生。
　　希望大家以此为戒，你我共勉之，加油！（转自正气）
　　

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