戒色第九天,不要去想记忆力和反应力的问题

我现在只能在家啃老，精气神恢复后一切都会慢慢变好。每天无所事事，什么都不想做，你还不是感觉疲惫。去参加户外锻炼怎么可能会更加疲惫，只会越来越有劲，你又没有做什么体力活，坚持做操，坚持跑步。

“五藏主藏精也，不可伤，伤则失守而阴虚，阴虚则无气，无气则死矣”。