戒色肾功能能恢复吗

还有要吃什么补品吗

可以了解养生跟中医

药补不如食补，食补不如动补，动补不如不泄为补！

戒为良药，不泻为补，这点做不到吃什么都没用的

早睡早起（晚上九点多睡觉最迟不超过11点），饮食规律清淡每餐不要太饱，适度运动（太极，八段锦，八部金刚功），保持情绪稳定，不久坐久看

我没吃过啥补品。觉得这个无所谓吧。品质营养均衡。多运动。比啥补品都强。没事别瞎想。花冤枉钱。

彻底戒色＋养生，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油