如梦相似之戒S一年体悟

今天是我戒S第365天，回望过去自己不知不觉成长了很多，不仅是自己发生了改变，周围的朋友也都变了，有的人通过了戒S找到了真正的自己，有的人却还在屡戒屡败的怪圈中，但是他们通过学习戒S文章已经大大提升了自己的觉W。彻底戒S，降服心M指日可待。
时间已经过去了一年，一年前的这个时候的我反复地对镜子里堕落阴暗的我说，你还想恢复健康吗？你还想继续堕落吗？你还想把自己L成行尸走肉吗？你已经L残了为什么还要去追求缥缈的快丨感，快丨感是假，症状是真，痛苦是真，我对着镜子反思了20分钟，我决定重新再来，重新振作，失败只是通往成功的一点挫折和考验而已，一个人若是没有失败过，那也一定没有成功过，我已经尝到了失败的痛苦，太多太多了，我不能再堕落了，我要戒S到底！就这样，我开启了我真正的戒S之旅。
【J的作用】
唐代名医孙思邈指出：“J少则病，J尽则亡。不可不思，不可不慎。”从中医的角度来讲，肾J与一个人的体能，脑力，J力都密切相关，而且与一个人的寿命也密切相关，《黄庭经》云:“急守J室勿妄泄，闭而宝之可长活。”又云:“仙人道士非有神，积J累气以为真。”《金仙论证》云：“夫J为万物之美，即养生之立命之至宝，万物最美曰J，人有其J则生，人无J则S，所以J者，即X命之根源。”很多人说J没了吃两个鸡蛋就补回来了，多吃点营养品J子很快就补回来了，这根本就是不成立的，若真的是这样，那么还会有戒S吧吗？还会有男科医院这种机构吗，显然是个伪命题。X是生门，亦是S门。宝贵的J能若是狂L狂泄，那么结果必定是症状缠身，痛不欲生。反之若是懂得戒S保J的人必然能把这股宝贵的X能量用在学业或者事业上，懂得戒S保J就可以健康长寿。《三元延寿参赞书》:“天元之寿，J气不耗者得之。”肾J就是男人的核能，肾J是养生立命之宝，我们一定要懂得戒S保J之道，肾J的本质就是能量，能量耗损导致痛苦，能量持满开启纯粹的大快乐。
【断意Y的重要X】
大道至简，万法归一，就是一句话:看住自己的念头牢牢控制自己的念头，戒S就是一个从简单到复杂最终又归于简单的过程。念头控制到了，自然戒S突破一百天，两百天，乃至一年就是水到渠成的事情，我们一定要牢牢控制自己的念头，时刻保持警惕意识很重要，因为意Y往往是破戒的前奏，如果做到纯粹的觉察，那么意Y关就可以成功过了，我们观察对象是我们自己的内心活动，对于能够导致破戒的念头，我们必须保持警觉，一旦发现就要立刻断除之，不怕念起，就怕觉迟。断意Y贵早，贵快！戒S的每一天，都要保持对内心的觉察，心就是念头，必须严格控制自己的念头，一定要降服其心。对于能够导致破戒的念头，要训练自己对其产生高度敏感X，一旦发现，马上干掉，绝对不允许这类念头主导自己，必须坚决予以消灭！新人我先建议熟背断意Y口诀，反复地练习观心断念，我们戒S一定要学会观心，一定要练习观心！戒S就是控心，戒S就是心战！一定要练到条件反射丨的程度，久练自化，熟极自神。
断意Y口诀:“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”。
【戒S决心和动机的重要X】
戒SY最困难的是:你下定的戒S决心是否强大。成功学讲:“你为什么不能成功，是因为你没有下定决心；你为什么还不能成功，是因为你还没有下定决心；你为什么直到现在还没有成功，是因为直到现在还没有下定决心。”所有的成功都来自你做出的一个决定。当你下定真正的决心时，你就开始迈向成功。可见，下定决心对成功戒S有多么重要，你必须坚守你的决心，不仅仅是说说而已那么简单。想必大家经常看戒为良药，有没有发现飞翔哥经常说:“我刚来戒S吧的时候，戒S吧的人数还不足500人，最早一批应该就是前任大吧玛雅人他们，当时的吧友们都是真正想戒的，信心和决心都很好，那批戒友质量真的很高。”里面就涉及到了决心和真正想戒的，现在戒S吧就是有一部分吧友们，只是觉得身体不行要戒段时间，到时候再想怎么怎么纵欲，这就是戒S动机不准确，这样的后果就是走不出破戒的怪圈。因为并没有真正想戒S，应该树立一个明确的戒S动机，为了父母，为了家人，为了更美好的自己，为了以后的学业事业，这些都是非常不错的。还有就是决心问题，有句话说的好，超强的决心就是超强的行动，你的决心对应着你的行动，应该要发丨愿誓S戒除XY，一定要告别XY的人生，做一个有正能量，孝顺父母行善去恶的人，这样子的话我相信你一定会突破戒S天数的，戒S天数真的不是偶然的，是不断学习积累提高觉W，才能有相对的戒S天数的，你的努力对应了你所得到的。戒S可以带来真正的大爽！很多人不是喜欢爽吗？我可以明确的告诉你，戒S的爽强过SY的无数倍。所以请不要再贪恋SY的微小快丨感，如果你真正戒除XY之后，那种内心的大快乐自然涌泉而来，你若不L，便是天堂。

【警惕破戒高峰期】经常在贴吧里回帖的吧友们应该知道，很多吧友们经常破戒的天数就在20天左右，反映就是欲望突然变重，没有把持住从而导致破戒，其实他们就是不明白戒S的规律，要知道戒S三个礼拜左右就属于破戒高峰期的开始，具体表现就是欲望加重，意Y变多，心M经常以各种理由来怂恿你破戒，总之就是要你L，这个时候我们一定要严格控制自己的念头，做到念起即断，苦练断念，坚持学习戒S文章并且时刻保持警惕意识很重要。要提醒大家的是破戒高峰期不止一个，戒到一定程度都会迎来M考，也跟季节天气等因素都有关。还有就是不是说到破戒高峰期就保持警惕，戒S的每一天都是实战，必须时刻保持警惕意识这样才能做到不破戒。戒S战场知己知彼，才能百战不殆。必须彻底弄清心M的各种招数和套路，这是一种识别能力，这种能力就来自于实战经验的不断积累和总结，还有就是通过学习别人的经验教训来提高自己的觉W。对我们头脑中出现的各种念头，都要具备这样一种深刻的洞察力。
【M考来临要找方法对治】其实我一开始戒S也还是很懒惰，表现在于学习戒S文章没有坚持，三天打鱼两天晒网，也没有做戒S笔记，直到后面我才开始学习戒S文章，看了吧里很多J品帖和戒为良药，提升觉W很快，戒到一百零几天的时候经历了一次M考，那时候的欲望很大，意Y非常多，主要原因是办酒席吃肉太多导致的，我就开始念F号断念，我只用了一个小时的时间左右就居然练成了条件反射丨的断念，那天晚上念头来了几百个左右，我都一一断掉了，没有一个念头是超过1秒的，那种断念的感觉真的是非常爽。所以说建议大家一定要多多练习断念，练到出神入化的阶段，这样心M怎么样都虐不了你，警惕的螺丝也不能松，不然戒S大厦会轰然倒塌。【对待破戒后的态度】很多吧友们破戒之后都会说，很难受想S才戒个几天就破戒了，我真没用这些话，首先他们本身就是在强戒，单单靠意志力戒而不意识到学习的重要X这样子迟早会破戒的，戒S神力来源于学习，学习提高戒S觉W，觉W降服心M。破戒会让人感到沮丧，但破戒也可以让自己看到自己觉W的不足之处，这就是破戒的价值所在，完善不足之处。其实每次破戒都是一次宝贵的经验，关键就在于对待失败破戒的态度，如果你说你永远戒不掉了那么你真的永远戒不掉了，你应该对自己说，我一定可以戒除XY，不会再做心M的奴隶，这样子你才能做到戒得更好。失败只是通往成功的一点考验和挫折而已，不经历风雨如何见彩虹。我们破戒之后一定要好好总结破戒教训，认真分析破戒原因，从失败中吸取经验教训，加强学习改正自己的思想误区，破戒不可怕，可怕的是破戒还不学习还不改过的人。破戒不可怕，关键在于你对待破戒的态度，你是怎样对待破戒的，对待破戒的态度很重要。独守泪与笑，静观悲与欢。戒L为安，XY招祸，天真不L，可活百年。爽是苦的开始，L是灾难的开始。【遗J之后的心态调整】我也是一个频繁遗J的人，上个月遗了6次，不过我很高兴，现在很多遗J的因素都给我避免了，只剩下劳累和过度运动，这两点现在我正在改正中，遗J会让我们感到沮丧，对戒S失去了信心，对身体的恢复失去了信心，丧失了动力，心累，说白了就是不想戒了，因为遗J后导致破戒的吧友们经常出现，有两点原因，一个是遗完之后是有一个短暂的破戒高峰期的，这段时间欲望会加强，意Y也会变多，为什么呢？因为遗完之后对我们本就亏损很严重的身体是一种很大的伤害，中医讲虚则亢，越虚自己的X欲就会越亢奋，你不保持好警惕意识的话就很容易导致破戒了，所以大家一定要明白。第二就是症状的反复，导致情绪的低落想破戒。这个规律就是:戒S一段时间——肾气有所恢复——遗J——情绪低落，欲望变重——破戒——破戒过后心理更加难受，甚至是连续破戒。我们戒S之后一定要多学习管理情绪方面的书籍，提高自己的情商，情商后天是可以习来的，好好总结遗J因素，认真分析遗J因素，这样才能做到越戒越好。控遗有很多方法，如:鸟飞式、固肾功有俩种，一种是飞翔哥的快版，一种是彭鑫博士的慢版固肾功大家可以上网查查，站桩、吉祥卧、提肛法等。适合自己的是最好的了。总之，遗J过后就是几个字:不要放弃戒S！不要放弃希望，一定要多思考，多总结。不忘初心，方得始终！

【德行培养的重要X】小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，戒S到一定程度就是拼你的德行，不管戒多久，都应该保持谦虚的心态，谦虚使人进步，骄傲使人落后，王阳明在《传习录》中说:“谦者，众善之基；傲者，众恶之魁。”还说到:“人生大病，只是一傲字。”满招损，谦受益！我们戒S一定要修谦德，德不配位，必有灾殃，所谓骄傲自满必翻车，有一丝一毫的骄傲念头和想法，必须要立刻消灭，绝对不能助长骄傲自满的心理。戒S的同时一定要注意修善，因为修善可以增加你的正能量，积善成德。我们戒S的同时一定要多做力所能及的善事，百善孝为先，多帮助父母做家务活，给他们捶捶腿，揉揉肩，不要嫌弃自己的父母，放丨生，帮助吧友戒S，都是在行善，这些都在于你的一念之间。王阳明云:“天地虽大，但有一念向善，心存良知，虽凡夫俗子，皆可为圣贤。”戒XY就是大善之举，请听从内心良知的召唤，戒掉SY恶习，让正能量爆棚！【行善的好处】下边是彭鑫博士的一段话:　　　我有一个朋友，学习传统文化之前身体非常虚弱，到了冬天几乎不敢出门，肾阳虚，经常感冒，患有严重的鼻炎，擤鼻涕的卫生纸每天都会用完三包。他自从学习传统文化之后，坚持做自己力所能及的善事，比如写文章劝善、讲授传统文化、投身公益事业、做义工、义诊，每天忙得不亦乐乎，不到半年的时间，身体的阳气迅速恢复，感冒鼻炎也不治而愈了！现在他60多岁了，北京寒冷的冬天里基本上是单衣单裤过冬（不是因为家里缺钱买不起，而是不需要），两只脚不丨穿袜子直接穿单皮鞋都不会感到寒冷，全身好像火炉一样，跟他接触你会感到暖洋洋的，特别温暖祥和！这个师兄告诉我了一个养生最关键的秘诀：“善！”人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气就慢慢开始消退。
所谓阳气，就是身心的健康表现，如J力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随丨缘等。所谓阴气，就是身心的各种疾病，身体五脏六腑的毛病，内心的、肮脏的、黑暗的、潮湿的，如贪婪、好丨色、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等，都属于阴暗不好的内容。行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，所谓“天道无亲，恒与善人”，内心自然就清净了，元气恢复得特别快，身体健康指日可待。最后总结:戒S的每一天都要学习戒S文章，多总结，多思考，多做笔记，这样觉W才会有实质X的提升，戒除SY恶习的同时也要学会养生之道，戒S是打地基，养生才是造房子，一定要积极养生，适量锻炼有助于身体恢复，动则生阳，阳强则寿但是也要控制好运动量，过犹不及。也不要熬夜久坐久视，早睡早起身体好，饮食清淡规律这些都属于养生的范畴，大家一定要多多学习。如果经常在吧里帮助吧友的人们应该发现现在很多新人都是13岁、14岁、15岁的，现在00后也开始SY了，被SQ污染了，他们很幸运在很小的年纪就知道SQ的危害，孔子曰:“少之时，血气未定，戒之在色！”色是少年的第一关，此关打不过任他高才绝学都无受用，我身边就有很多案例就不说了，大家一定要多多帮助戒S新人，要让他们知道SY的危害，帮助他们戒S，多多行善好处自然多，帮助别人就是帮助自己。SY虽然不属于违法犯Z，但是SY属于XY，XY伤身败德，天道祸Y最速，为害匪浅！戒S是一种过正常健康的生活，是摆脱SQ污染的生活，戒S可以帮你找回最纯真、最美好的东西。我们戒S就是为了恢复心灵的纯度，不要让邪丨念染污了自己的心灵，不要跟着邪丨念跑，要做到念起即断，这样持久地做下去，我们的心灵空间就会越来越干净，到时候纯净的大快乐和大喜悦自然如泉涌，纯净的心灵对应无限的喜悦。让我们的心灵恢复纯净超然，让我们单纯而美好地活着！直到永远！

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