戒色历程——遗j记录

5月7日，00:10，遗精
刚睡着一个小时，有梦，梦里边，我清晰的记得，我在刷手机，然后被跳出来的黄色画面吸引了，我没有移开视线，然后我就一直盯着看！随着画面的播放，然后我心动了！！梦里边我没动手去l（我也没有在现实中l），但是下面直接漏了出来！！太真实了，就感觉和我清醒的时候感觉一样！心动的感觉，肾j出来的感觉。。。害，随后我就醒了，醒来我发现我遗精了，悲观。
虽然是在在梦里面破戒，但是有种在现实中破戒的感觉，，好害怕。
而且刚遗精，我现在就感觉症状加重了，太难受了。。。
今天白天运动量适度，做了几十个固肾功，没有yy，饮食也控制的很好。各方面的因素都有注意去避免，但，还是遗了。

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油