破戒后怎样调整状态

发表于 2025-2-14 09:08:29

我在5天前破戒，破到昨天，我反思了破戒的原因，加上精品贴的文章助力，还有行善积德的正能量，我止住了破戒，但是我发现戒色状态下降了，我能觉察到邪念，但不能像之前那样一觉即断，立马觉察到了念头可它仍不消失，练习口诀时往往被杂念带跑，这应该如何调整？谢谢各位师兄的帮助！

发表于 2025-2-14 09:08:34

戒色状态的下降其实是必然的，不管戒了多久，只要一破戒，哪怕没有破戒光遗精，都有可能导致戒色状态的下降，所以首先不要着急乱了阵脚。
其次，我个人总结出一个办法，就是，你破戒之前是怎么做的，你破戒之后就加大力度去做。比如你破戒前一天看一小时戒色文章，记五条戒色笔记，背诵断念口诀五百遍；破戒后在时间和精力允许的情况下，加到看两个小时文章，记十条笔记，背诵口诀八百遍。因为一次破戒后很容易会连续破戒，戒为良药中也有提到只破戒一次是比较少的，所以当你的城池被敌人攻陷一次之后，你应该做的就是加强各方面城防，但注意不要把自己搞得太累，那个量需要自己把握好。
还有一点，就是多给自己正面的心理暗示。既然你学会了断念，那么我觉得你之前应该是取得了不错的成绩。但是，很少有人能在学会断念之后就一口气戒掉，包括很多小吧主，我都曾经看到过他们的破戒反思帖。所以，你要明白破戒是很正常的情况，自己虽然不够强没错，但一方面又是心魔太强，并不是你太没用。多暗示自己，虽然路的大体方向是走对了，但你过程中不可避免的会跌倒，会迷茫，重要的是你不断修正那个方向，最终臻于完美。只要你能够做到真正的正面思维，你的处境一定能好得多。
加油。