戒邪淫首先要明理

戒邪淫，首先要明理。明理可以开智慧，增强正念，有了正念，邪念自然就失去了力量。思想是行动的动力，众生皆有避苦求乐的本能，谁都希望获得快乐、远离痛苦。如果道理真正明白了，每个人就会做出正确的抉择，采取正确的行动。淫念重的人，常会感到戒淫不易，建议每日至少一次，在佛菩萨或圣贤像前或面对天空忏悔前世今生邪淫业障，忏悔后，真心发清净愿，内心默念或发声：“愿我尽形寿乃至生生世世不犯任何邪淫行为，不起任何邪淫心念；愿我常生清净心、常存清净念、常行清净行。” 时常忏悔和发愿，只要能真心诚意，对戒邪淫定然有效。